Mədə və bağırsaq sağlamlığı

Bağırsaq üçün faydalı qidalar müxtəlif lif mənbələri və şəxsi rahatlığa uyğun seçimlərdən ibarətdir. Bütün insanlara…

Qatığın həzmə faydaları onun tərkibi, canlı kulturları və fərdi uyğunluqla bağlıdır. Sadə qatıq zülal və kalsium…

Kefir südün fermentləşdirilməsi ilə hazırlanan içkiyə bənzər məhsuldur. Qatıqla bəzi oxşarlıqları olsa da…

Qəbizlikdə faydalı qidalar barədə ilk diqqət lif, uyğun maye və gündəlik rejimə yönəlir. Lakin qəbizliyin səbəbi yalnız…

Qarında köpün səbəbləri arasında udulan hava, bəzi karbohidratların fermentləşməsi, qəbizlik və fərdi həssaslıq var.…

Mədə yanmasında qidalanma fərdi simptomlara uyğun qurulur. Sitrus, pomidor, kofein, çox yağlı yeməklər və bəzi başqa…

Probiyotik və prebiyotik fərqi sadədir: probiyotiklər uyğun miqdarda sağlamlıq faydası göstərən canlı mikroorqanizmlər,…

Lifli qidaların həzmə faydası nəcisin quruluşu və bağırsaq fəaliyyətinə təsirlə bağlıdır. Lif müxtəlif bitki…

Yeməkdən sonra ağırlıq hissi çox böyük porsiya, sürətli yemək və yağlı qidalarla bağlı ola bilər. Bəzən funksional…

Bağırsaq mikrobiomu bağırsaqda yaşayan mikroorqanizmləri və onların mühitlə əlaqəsini təsvir edən anlayışdır. Qida,…